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Queres ser vegano(a) ? Reduza progressivamente os alimentos de origem animal!





Falaremos hoje sobre alimentos que deves ter na tua casa para começares a reduzir dia-a-dia o consumo de alimentos de origem animal.

Começa a inserir novos alimentos no teu dia-a-dia, conheça novos sabores, e a seguir começa a reduzir progressivamente os alimentos de origem animal Recebo muitas perguntas e pedidos de dicas para reduzir o consumo de alimentos de origem animal.


*Quero reduzir o consumo de produtos de origem animal, mas não sei como começar!



*O que posso inserir na minha alimentação e começar já a reduzir o consumo de alimentos de origem animal?


Acompanha comigo, e verás como tornei-me vegana, como é o meu dia-a-dia, e o que eu costumo consumir.


Usa esta lista de alimentos e acompanha as minhas receitas, e conseguirás reduzir os alimentos de origem animal!


Será simples e muito saboroso!


Aqui, vais encontrar:


Os 7 alimentos que deves ter na tua casa para que possas reduzir o consumo de alimentos de origem animal:


1) Alimentos verde escuros, como por exemplo, brócolos, espinafre, acelga, entre outros.

2) Abacate / avocado


3) Leguminosas (feijão, grão, lentilha, ervilha, entre outros)

4) Cereais (aveia, linhaça, chia, quinoa, entre outros)

5) Semente de sésamo e semente de abóbora

6) Frutos secos (noz, amêndoas, castanha de caju, avelã, amendoim)

7) Tofu branco ou fumado

Estes alimentos são super nutritivos e com eles conseguirás preparar receitas deliciosas.

No meu canal do YouTube (Prates Kitchen), encontrarás variadas receitas para preparar alimentos deliciosos na tua casa!



Fico por aqui com estas!

Um abraço!

Até já!


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